Drenaje linfático en Oviedo

Por qué pesan las piernas

El sistema linfático recoge líquido de los tejidos y lo devuelve a la circulación. Cuando ese retorno se enlentece —por pasar muchas horas de pie o sentados, por cambios hormonales o por el calor— aparece la sensación de pesadez e hinchazón. El drenaje linfático ayuda a estimular ese retorno.

¿Es lo mismo un drenaje linfático estético que el tratamiento de un linfedema?

No: el drenaje de cabina busca aliviar la sensación de pesadez y la retención leve, mientras que el linfedema es una condición médica que requiere fisioterapia especializada. Un linfedema aparece, por ejemplo, tras una cirugía oncológica con extirpación de ganglios, y se trata con técnicas y vendajes específicos, bajo control profesional.

Por eso, en la valoración preguntamos por tu historia y, si hay antecedentes o sospecha de un problema linfático o venoso, te derivamos al área adecuada. Quienes han pasado por un cáncer de mama encontrarán el abordaje apropiado en la fisioterapia oncológica, y el acompañamiento emocional en psicooncología.

¿Cómo es una sesión y qué se nota después?

Es uno de los tratamientos más relajantes de la cabina. Te tumbas, se prepara la zona y se alternan la radiofrecuencia de INDIBA a baja intensidad y las maniobras manuales, siempre lentas, suaves y con un ritmo constante, en dirección al recorrido natural de la linfa.

Después de una sesión es habitual:

• Sensación de ligereza en las piernas.
• Más ganas de orinar durante las horas siguientes.
• Algo de sed o de somnolencia.

Conviene acudir con ropa cómoda, beber agua y evitar justo después el calor intenso o el ejercicio muy exigente. Las sensaciones varían de una persona a otra, y no se pueden asegurar de antemano.

¿Cuándo hay que consultar con un médico antes de hacerse un drenaje?

Hay síntomas que no deben tratarse en cabina sin que antes los valore un médico. Consulta sin esperar si notas:

• Hinchazón, dolor, calor o enrojecimiento en una sola pierna.
• Hinchazón que aparece de repente o que no baja con el descanso.
• Falta de aire, dolor en el pecho o palpitaciones junto con la hinchazón (en ese caso, acude a urgencias).
• Varices dolorosas, úlceras o cambios de color en la piel de las piernas.

Para las varices y las arañas vasculares existe la valoración de esclerosis vascular. Y si la hinchazón tiene que ver con enfermedades del corazón, el riñón o la tiroides, el drenaje no es el tratamiento y hay que aclararlo antes.

INDIBA más manos

Nuestro protocolo combina la radiofrecuencia de INDIBA a baja intensidad con maniobras manuales lentas y rítmicas. El resultado es un tratamiento muy agradable, que muchas personas incorporan como cuidado periódico, y que se complementa bien con la maderoterapia.

Piernas pesadas, retención y celulitis: ¿qué papel juega el drenaje?

El drenaje linfático puede ayudar con la sensación de hinchazón, pero no es un tratamiento contra la celulitis ni para adelgazar. La celulitis tiene que ver con el tejido de sostén de la piel, las hormonas y la circulación, y se aborda mejor con una combinación de técnicas y hábitos; la guía de celulitis explica cómo. Lo que sí hace el drenaje es complementar esa combinación, junto con la maderoterapia.

También es habitual consultar por retención durante la menopausia. En esos casos, además de la cabina, puede tener sentido una valoración de menopausia para entender qué parte es hormonal y cómo acompañarla.

Hábitos que ayudan a mantener la ligereza

Entre sesiones, algunas costumbres sencillas suelen ayudar:

• Moverte con regularidad: caminar activa el retorno venoso y linfático, y evita pasar horas seguidas sentado o de pie.
• Elevar las piernas unos minutos al final del día.
• Beber agua y moderar el exceso de sal.
• Evitar el calor excesivo en las piernas.
• Usar medias de compresión solo si un médico te lo ha indicado.

Si además de la retención quieres revisar tu alimentación o tu peso, el equipo de nutrición clínica puede orientarte. Y tras una serie de sesiones, la frecuencia de mantenimiento se acuerda contigo según cómo hayas respondido.

¿Qué diferencia hay entre un drenaje manual y el protocolo con INDIBA?

El drenaje manual tradicional se basa únicamente en las manos y en una secuencia de maniobras muy suaves. En nuestro protocolo se añade la radiofrecuencia de INDIBA a baja intensidad, que estimula la microcirculación mientras se hacen las maniobras. No se trata de que una técnica sea mejor que otra, sino de ofrecer una sesión más completa, que además suele resultar muy cómoda.

¿Para quién resulta más útil y para quién no?

Suele ser una buena opción en estos casos:

• Personas que pasan muchas horas de pie o sentadas.
• Épocas de calor o cambios hormonales con sensación de hinchazón.
• Quienes buscan un cuidado periódico de bienestar para las piernas.

En cambio, no es adecuado si hay trombosis, infecciones agudas, insuficiencia cardiaca o renal descompensada, o fiebre. También se pospone si hay heridas o inflamación en la zona. En el embarazo y en cualquier situación médica compleja se valora de forma individual y, si hace falta, se consulta con tu médico.

¿Cuándo se nota el efecto y cada cuánto se repite?

La sensación de ligereza puede aparecer ya tras la primera sesión, pero se mantiene mejor cuando se repite en el tiempo, porque el motivo de la pesadez, ya sea el trabajo, el calor o los cambios hormonales, suele seguir ahí. Por eso se plantea una serie de sesiones y, más adelante, un mantenimiento que se ajusta a cómo te encuentres. Si la hinchazón no mejora o va a más, es una señal para consultar con un médico y no seguir insistiendo con sesiones.

Drenaje linfático en Oviedo

Lo realizamos en la cabina de nuestra clínica de la calle Víctor Chávarri, en el centro de Oviedo. Si tu caso es un linfedema, te atenderá el equipo de fisioterapia oncológica.

Fuentes y más información

Para ampliar información puedes consultar estas fuentes independientes:

• Linfedema: MedlinePlus en español: MedlinePlus (NIH). Qué es el linfedema, sus causas, síntomas y opciones de tratamiento.
• Lymphoedema - NHS: NHS (Reino Unido). Síntomas, causas y cuidados del linfedema, con su tratamiento (en inglés).
• Edema | Hinchazón | MedlinePlus en español: MedlinePlus (NIH). Causas de la hinchazón por retención de líquidos y cuándo consultar.