Fisioterapia en Oviedo

¿Qué es la fisioterapia y qué problemas trata?

La fisioterapia es la disciplina sanitaria que valora y trata el dolor, la pérdida de movilidad y las limitaciones funcionales mediante ejercicio terapéutico, terapia manual y tecnologías de apoyo. No se limita a “dar masajes”: su objetivo es entender por qué te duele o por qué una zona no responde y devolverte función de forma progresiva.

En Mater Dei trabajamos, entre otros, con estos motivos de consulta:

• Dolor de cuello, espalda, hombro, cadera, rodilla o tobillo, y molestias tras esfuerzos o posturas mantenidas.
• Lesiones musculares, de tendón y de ligamento, también en deportistas aficionados.
• Rehabilitación después de una fractura, una cirugía o un periodo de inmovilización.
• Suelo pélvico: embarazo, posparto, incontinencia y dolor pélvico.
• Recuperación tras una cirugía de mama y prevención del linfedema.

Fisioterapia con precisión

En Mater Dei la fisioterapia combina las técnicas manuales y el ejercicio terapéutico con tecnologías que aportan precisión: la ecografía para ver lo que se trata y la radiofrecuencia INDIBA de alta potencia para acompañar la recuperación. Cada tratamiento empieza con una valoración y unos objetivos claros.

¿Cuándo conviene acudir al fisioterapeuta?

Lo razonable es consultar cuando el dolor dura más de una o dos semanas, vuelve una y otra vez, te limita en el trabajo, en el deporte o al dormir, o cuando notas que una zona ha perdido movilidad o fuerza. Cuanto antes se entiende el origen, más sencillo suele ser el plan, y muchas molestias se resuelven antes si se actúa en las primeras semanas.

Hay situaciones en las que conviene una valoración médica antes o a la vez:

• Un golpe o caída con deformidad visible, hinchazón importante o imposibilidad de apoyar o mover la zona.
• Dolor intenso por la noche que no cambia con la postura, fiebre o malestar general acompañando al dolor.
• Hormigueo, pérdida de fuerza o de sensibilidad que va a más.
• Pérdida de control de la orina o de las heces, o dolor torácico: en estos casos se pide atención médica urgente.

En la clínica esa coordinación es directa: si el fisioterapeuta detecta una señal de alarma, te orienta hacia traumatología sin que tengas que empezar de cero.

¿Cómo es la primera visita de fisioterapia?

La primera sesión es sobre todo de valoración. Se parece más a una consulta que a una sesión de tratamiento, aunque a menudo se aplica ya alguna técnica para aliviar.

1. Historia: cuándo empezó, qué lo agrava o lo calma, qué actividad haces, qué tratamientos o pruebas has tenido.
2. Exploración: movilidad, fuerza, postura y palpación de la zona; cuando es útil, se completa con ecografía para ver el tejido en tiempo real.
3. Explicación y objetivos: qué creemos que ocurre, qué se puede esperar y qué te pedimos a ti entre sesiones.
4. Plan: técnicas, ejercicios y, si procede, INDIBA, con una previsión orientativa de sesiones que se revisa sobre la marcha.

Trae ropa cómoda, tus informes y pruebas de imagen, y el calzado o material deportivo si el problema aparece al practicar deporte.

Lesiones deportivas

Dentro del programa MD Sport, la fisioterapia trabaja junto a traumatología y nutrición deportiva para prevenir lesiones, tratarlas y planificar una vuelta segura al entrenamiento o la competición. Puedes ver cómo lo hacemos en fisioterapia deportiva, y si el problema es un tendón que no tolera la carga, en la guía de tendinopatías.

Suelo pélvico y recuperación oncológica

La fisioterapia también acompaña etapas muy concretas de la vida de la mujer: el embarazo y el posparto, y la recuperación tras una mastectomía, donde ayuda a recuperar movilidad y a prevenir el linfedema, dentro de los programas MD Le Femme y MD Onco-femme. Estamos en la calle Víctor Chávarri 19, en Oviedo.

¿Qué tratamientos de fisioterapia tenéis y cuándo se usa cada uno?

Cada landing explica una técnica o un problema concreto. Esta es la guía rápida:

• Fisioterapia ecoguiada e intervencionista: la ecografía guía la valoración y las técnicas sobre la estructura afectada.
• INDIBA en fisioterapia: radiofrecuencia para acompañar la recuperación de tejidos y el alivio del dolor, siempre dentro de un plan.
• Fisioterapia deportiva: prevención, tratamiento y readaptación de lesiones del deportista.
• Fisioterapia oncológica: movilidad, fuerza y prevención de complicaciones tras el cáncer de mama.
• Fisioterapia de suelo pélvico: embarazo, posparto, incontinencia y dolor pélvico.
• Dolor de hombro: identificar qué estructura duele y plantear ejercicio y técnicas adaptadas.
• Tendinopatías: tendones que duelen por exceso de carga, con ejercicio progresivo como eje.
• Fascitis plantar: dolor de talón al levantarte o al empezar a caminar.

¿Es verdad que el reposo absoluto es lo mejor para el dolor?

Es uno de los mitos más repetidos. En la mayoría de dolores musculoesqueléticos el reposo prolongado debilita la zona y alarga la recuperación; lo habitual es adaptar la actividad, no eliminarla. Qué movimientos conviene mantener, cuáles evitar unos días y cómo volver a la carga depende de cada lesión, y esa es justo una de las cosas que se concreta en la primera valoración.

¿Cuántas sesiones hacen falta y cómo sabrás que vas bien?

No existe un número válido para todos. Una molestia reciente y sencilla puede necesitar pocas sesiones; un tendón cronificado o una readaptación tras una lesión importante lleva semanas de trabajo progresivo, y buena parte de ese trabajo es el ejercicio que haces por tu cuenta. Por eso la previsión que te damos es orientativa y se ajusta según cómo respondes.

Para saber si el tratamiento funciona nos fijamos en cosas medibles y cotidianas: cuánto se mueve la zona, qué fuerza tiene, cuánto aguantas haciendo la actividad que te importa y cómo duermes. Si tras un tiempo razonable no hay una mejoría clara, se replantea el diagnóstico o se deriva, en lugar de insistir con lo mismo.

¿Cómo se coordina la fisioterapia con el resto de la clínica?

Estar en una policlínica cambia la forma de trabajar. Si hace falta confirmar un diagnóstico o valorar una infiltración, el paso a traumatología es interno. En el deporte, la alimentación se ajusta con nutrición deportiva; en el embarazo y el posparto, el trabajo de suelo pélvico se conecta con ginecología y con la matrona; y tras un cáncer de mama, con tu equipo oncológico y el apoyo de psicología si lo necesitas.

Para pedir cita puedes reservar en Doctoralia, llamar al 984 251 370 o escribirnos por WhatsApp. Cada plan se decide tras una valoración individual.

Fuentes y más información

Para ampliar información puedes consultar estas fuentes independientes:

• Physiotherapy: Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS). Qué hace un fisioterapeuta, qué técnicas usa y cuándo conviene acudir.
• Rehabilitación: Organización Mundial de la Salud (OMS). Datos y cifras sobre la rehabilitación y su papel en la salud.
• Trastornos musculoesqueléticos: Organización Mundial de la Salud (OMS). Datos sobre dolor lumbar, artrosis y otros trastornos del aparato locomotor.